Parcours en 3 ateliers · En visio · Septembre 2025
Se délier des injonctions.
Se relier à son Éros.
Trois rendez-vous pour déposer ce qu’on vous a demandé d’être, et retrouver ce que vous êtes, vraiment.
Je réserve ma place — 180€ les 3 ateliersParcours complet uniquement · Groupe restreint
Douce. Disponible. Désirable — mais jamais trop.
Discrète sur ses envies, patiente avec celles des autres.
On vous a donné, très tôt, un rôle à tenir.
Et à force de le tenir, vous avez peut-être fini par vous perdre de vue.
Vous reconnaissez-vous ?
Ce que vous portez peut-être
- Vous avez appris très tôt à être « bien » — sage, gentille, disponible — et vous ne savez plus très bien ce que vous, vous voulez vraiment.
- Vous vous censurez avant même d’avoir formulé l’envie, comme un réflexe plus rapide que la pensée.
- Vous avez l’impression de jouer un rôle dans votre propre vie — celui qu’on attend de vous, plutôt que celui qui vous ressemble.
- Le désir, la sensualité, le plaisir vous semblent être des territoires qui appartiennent à d’autres femmes — pas à vous.
- Vous vous sentez parfois coupée de votre corps, comme si vous l’observiez de l’extérieur plutôt que de l’habiter pleinement.
Ce que personne ne vous a dit
Vous n’avez rien à réparer.
Vous avez à vous délier.
Ce que vous appelez parfois votre « nature » — cette retenue, cette pudeur excessive, cette difficulté à demander ou à recevoir — n’est souvent pas votre nature du tout. C’est une programmation, transmise, répétée, intégrée si tôt qu’elle en devient invisible.
Ce qui s’apprend peut se désapprendre.
Et ce qui a été mis en sourdine peut être réveillé.
Ce parcours ne vous apprend rien de nouveau. Il vous aide à retirer, une couche après l’autre, ce qui n’a jamais été vous — pour retrouver ce qui l’a toujours été.
Ce qui vous attend, ce n’est pas une méthode.C’est un chemin de retour vers vous
Le parcours
Trois ateliers,
un seul chemin
Chaque atelier dure 2h et prend appui sur le précédent. Ensemble, ils forment un chemin complet — du dévoilement des injonctions jusqu’à la rencontre avec votre propre Éros.
Identifier ce qu’on vous a demandé d’être, et repérer où ces attentes se sont logées dans votre corps, votre posture, vos comportements.
Retrouver une intelligence sensorielle et ancrée, loin de toute injonction de performance — souffle, mouvement, régulation du système nerveux.
Explorer son propre langage du désir et se réapproprier une définition libre et personnelle de sa sensualité.
Les 3 ateliers se suivent — l’inscription se fait pour le parcours complet, en visio sur Zoom.
Qui anime ce parcours
Sophie Allaire
Sexothérapeute · Thérapeute de couples · Éroguide
J’accompagne les femmes à retrouver un rapport vivant à leur corps, à leur désir et à leurs relations — à travers des approches somatiques, créatives et relationnelles.
Mon travail s’appuie sur les Érotypes®, la théorie polyvagale, la méditation, le mouvement et l’art-thérapie. Pas pour vous donner des recettes — pour vous aider à vous retrouver vous-même.
Je crois que chaque femme, à chaque âge, mérite de se sentir désirante, désirable et vivante dans son corps — sans avoir à correspondre à un modèle qui n’est pas le sien.
Elles témoignent
Des femmes qui ont osé se délier
Je suis arrivée persuadée que mon désir avait disparu. Je suis repartie avec la certitude qu’il avait seulement été mis en sourdine, par moi, sans même que je m’en rende compte.
Ce n’est qu’en nommant mes propres injonctions à voix haute, devant d’autres femmes, que j’ai vraiment compris à quel point elles n’étaient pas de moi.
Informations pratiques
Tout ce que vous avez
besoin de savoir
Dates
6, 13 et 20 sept.
Heure
19h00
Format
En visio · Zoom
Durée
2h par atelier
Places
Groupe restreint
Réservez votre place
Qu’est-ce qui, en vous,
attend d’être délié ?
Pas dans dix ans. Maintenant.
Si quelque chose en vous répond « oui » — c’est suffisant pour commencer.